“Buah bit kaya zat besi untuk membantu pertumbuhan sel-sel tubuh, menjaga sistem imun janin, memperlancar transfer oksigen ke seluruh tubuh.” www.jussehat.com JUS BROKOLI STROBERI Resep untuk 2 porsi – 157 kkal/porsi Bahan-bahan : 300 g stroberi 100 g brokoli, potong- potong 50 g bubuk kacang kenari 1 sdm madu 100 ml air dingin Cara Resep jus buah bit. Bahan. 2 buah bit ukuran sedang, kupas dan potong kecil. 1 buah wortel, potong kecil. 2 buah apel, potong sesuai selera. 1 buah lemon atau sesuai selera, peras airnya. Cara membuat jus buah bit. 1. Proses semua bahan menggunakan juicer lalu tampung airnya. Bahan-bahan :2 buah buah bit (350 gram) 1 buah lemon uk.besar (200 gram) 2 sachet susu kental manis (80 gram)400 ml air dinginTerimakasih teman2 Sudah menyem Jus ini terbuat dari bahan dasar buah bit dengan campuran jahe. Buah bit mengandung zat antioksidan dalam jumlah yang sangat banyak sedangkan jahe memiliki khasiat untuk melegakan tenggorokkan dan mengencerkan dahak. Kedua bahan alami ini merupakan perpaduan yang sempurna untuk mengobati batuk yang disertai sakit tenggorokan. Berikut ini cara Terkait penyebab beeturia, dr. Dyah Novita Anggraini mengatakan perubahan warna urine dan feses terjadi karena kandungan yang ada di dalam buah bit. “Buah bit mengandung pigmen merah yang disebut betalaine. Jika buah bit dikonsumsi bersama dengan asupan mengandung asam oksalat, seperti bayam atau bubuk cokelat, bisa menyebabkan feses dan Misalnya merendahkan tekanan darah serta menanggulangi anemia. Sebagian orang menggambarkan rasa buah bit semacam tanah. Oleh karenanya, banyak orang yang kurang menyukainya. Walaupun demikian bila diolah dengan benar rasa serta aroma tanah dari buah bit dapat dihilang. Buat mencernanya, buah bit bisa direbus, kukus, ataupun dipanggang. Berikut ini cara pengolahannya: 1. Buah bit dapat disajikan dengan cara di jus. Tambahkan susu atau gula agar rasanya lebih segar. Untuk mendapatkan tekstur yang lebih lembut saring buah bit yang telah di jus atau bisa juga dengan menambahkan madu, lemon, atau daun mint. 2. Buat bit juga cocok digunakan dalam campuran salad buah dan sayur. Walaupun buah bit adalah buah sehat yg di sebut superfood karena mengandung manfaat yg luar biasa untuk kesehatan. Tapi tak semua orang boleh mengkonsumsinya Cara membuat jus buah bit yang benar enak bahan yang di gunakan untuk ukuran 500 mlBahan:1 buah bit ukuran sedang1 buah wortel1 buah jeruk1 buah apelTambahan Jus jeruk buah naga. Bahan: 1 buah naga. 1 buah jeruk. 1 sdm gula pasir. Es serut/batu (secukupnya) 1/2 gelas air putih. Cara membuat jus jeruk buah naga: 1. Kupas buah naga, haluskan dengan cara diblender bersama setengah gelas air putih. 2. Belah dua buah jeruk, ambil airnya, saring, masukkan air jeruk ke dalam blender yang berisi buah naga. 3. U8Nyg.